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月經遲來

月經遲來!不敢懷疑自己是否懷孕?突如其來感到有點壓力,不過不必要嚇自己,首先要弄清楚狀況,未必與懷孕有關係,究竟有什麼原因會做成月經遲來?如果真的懷孕又有什麼徵兆?

1:壓力大
長期處於高壓力環境下,會影響體內分泌、荷爾蒙、排卵, 造成月經紊亂, 情緒差,長期壓抑,都會影響月經週期。

2:多囊性卵巢症候群
多囊性卵巢症候群算是女性最常見的內分泌障礙,由腦下垂體製造的促黃體激素,及由卵巢製造的睪丸酮,通常都高於正常水平。正是這些變化導致了經期不規則、體毛過多、肥胖、長青春痘,或是多毛等,還具有潛在的不孕問題,這些病徵與荷爾蒙失調有關。

3:藥物影響
藥物會影響內分泌,導致月經遲來,例如避孕藥、腸胃藥,藥物成分會對泌乳激素的分泌造成影響。泌乳激素過高會使未懷孕的女性分泌乳汁且出現無月經或是月經失調的症狀,長期服用可能會導致排卵異常甚至是不孕。

4:過度減肥
減肥藥、過度節食會導致內分泌失調,影響下視丘的功能,使促性腺激素分泌失調,影響卵巢功能,停止排卵造成月經遲來, 只要恢復正常飲食和停止用藥,月經週期是可以回復正常。

5:甲狀腺異常
甲狀腺的功用在於製造足夠維持體內新陳代謝作用的「甲狀腺素」,甲狀腺功能一旦失衡或分泌不足,會使人感到疲倦、嗜睡,亦會影響月經遲來或導致不孕。

6:心理因素
大部分造成假性懷孕,是由於太想要小孩,使自己無形中增加心理壓力,令體內分泌受到影響,產生假懷孕症狀。

月經遲來幾天算正常?
一般月經會因為身體狀況、精神、壓力、生活作息、睡眠等等因素而提早或延後,若是提前或延後ㄧ星期尚可接受,超過一個星期就必須注意是否有懷孕或其它問題。

月經遲來幾天可以驗孕?
月經遲來14天後檢測比較準確,女士們可以購買驗孕試紙、驗孕棒自行檢測,主要是檢測尿液中人類絨毛膜性腺激素(HCG)的濃度。 如果想檢測更準確可以嘗試血液檢測,通常都是在受孕7至12天,檢測血液中人類絨毛膜性腺激素(HCG)的濃度。如果著床位置太低,或者子宮後傾嚴重,會以陰道超音波的方式,用較細長的探頭,隔著子宮頸近距離取得子宮及卵巢的影像。

月經遲來可吃什麼來催經?

1:含胡蘿蔔素及維他命的食物,有助刺激雌激素,增加子宮內膜厚度,維持月經正常和穩定。例如:紅蘿蔔、木瓜、菠菜、地瓜。

2: 補充omega-3,刺激體內釋放雌激素,有助子宮壁脫落,促進月經週期。
例如:三文魚、比目魚、鯖魚、南瓜籽、西蘭花。

3:紅棗對於體弱貧血的女性,具補血功效亦有助催經,同時可促進血液循環、舒緩經痛。

如果平時月經週期穩定,但這次超過7-10天還未來,就有可能是懷孕。而懷孕初期特徵有以下幾點!

1: 孕吐
通常發生在早期懷孕, 突然有噁心嘔吐感覺,胃口會變差。

2: 味覺改變
以前不想吃的食物,反而喜歡上了, 相反以前想吃的食物,變得不喜歡了。

3: 嗅覺敏感
比以前特別敏感,比平常人特別注意到味到,有些味道還會有噁心感覺。

4: 體溫升高
排卵後,體溫通常會比平常人高,體溫在36.9℃-37.2℃之間。 這種高溫期如果持續21天以上,而且無其他異常反應,就有可能是懷孕。

5: 倦意頻繁
無時無刻都有睡意,整個人都提不起勁。

6: 尿頻
懷孕初期子宮會漸漸長大,壓迫到膀胱,使孕婦常有尿意。

7: 乳房腫脹
開始感覺乳房有腫脹比以前大了,乳頭比較敏感和刺痛。

8: 情緒有變化
懷孕令體內荷爾蒙產生變化,使情緒容易生氣。

9: 腰酸背痛
無論站或坐都有腰酸背痛感覺,整個人 都很不舒服。

月經遲來對於女士們會產生突如其來的無助、困惑和壓力。應持著正面態度來處理,注意平日心情要多放鬆,作息時間正常,均衡飲食,多做運動,培養健康生活,就算月經遲來都可以得到改善,如果懷孕亦可以有好的準備。多些與信任的人溝通,減少不必要的猜疑,身體持續不適,就要及早就醫。

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